有村架純が痩せた！松潤もメロメロの完璧ボディー！朝ドラ役作り5Kg増からエラもスッキリ

国民的女優として確固たる地位を築いている女優の有村架純さん。

朝ドラ『ひよっこ』のヒロインでの役作り増量以後、長らくに渡り、ぽっちゃりイメージが定着していましたが、
ダイエットの甲斐もありスラリと美ボディーを実現！

女性が憧れる女性としてその美しさに一段と磨きがかかっています！

さっそく見ていきましょう！

1.朝ドラ『ひよっこ』役作りで体重5キロ増

2017年のNHK連続朝のテレビ小説『第1週完成試写会後の記者会見』のヒロインの役作りとして体重を5kg増量したとの噂が！

1-1.朝ドラ役作りで体重増

朝ドラヒロインで茨城県の農家の娘という役どころを演じた有村架純さん。

健康的に日焼けし、いわゆる「田舎もん」を演じるにあたり、約5kgの体重増を敢行しました！

実際にお顔は丸くぽっちゃり姿ｗ

ちょっと田舎っぽくて冴えない雰囲気がバッチリ出ています！！！

しかしクルクルと大きな瞳が魅力的ですね！

1-2.体重増には「お米を食べる」

体重増の手段について問われ、笑顔で答えた有村架純さん。

3食お米を食べると自然とそうなります。

第1週完成試写会後の記者会見より

やはり一番手っ取り早い増量方法は「食べる」に尽きますね。

多くの人に見られる女優という職業柄、役作りと言えども体重増加は大きな葛藤があったと思います。

役者魂！凄いです。

2.どんどん美しくなっていく有村架純さん

10代20代の女性にとって、5キロもの増減を簡単にこなすの至難の業！

しかし、役作りの為に5kgの増量を実行後したものの、どんどん美しくなる有村架純さん。

2-1.映画『ナラタージュ』で見せた妖艶な姿

2017年、松本潤さん演じる教師と恋仲になる生徒役を演じた『ナラタージュ』では大胆な濡れ場も演じた有村架純さん。

10代ならではのはちきれんばかりの少女が、大人の女性へ変貌していく姿を見事に演じた有村架純さん。

その静かな変化には言葉を失い息をのみます。

美しく妖艶な身体。。。。ビックリです。

2-2.ドラマ『中学聖日記』

2018年、主演を務めたドラマ『中学聖日記』では、一段とスリムになった姿を披露した有村架純さん。

若さ溢れる中学生と有村架純さん演じる「大人の女性」の対比が印象的。

少しお顔のぽっちゃり感がパブリックイメージとして強かった有村架純さんですが、すっきりとした顔まわりやほっそりとした体形に。

この頃から「あれ？有村架純さんってめっちゃ細いかも？！」という印象になったのではないでしょうか。

2-3.映画『花束みたいな恋をした』でみせたサブカル女子な姿

2021年、菅田将暉とW主演を務め大ヒットとなった映画『花束みたいな恋をした』では、サブカル系女子という事で、またまた若干印象を変えてきた有村架純さん。

ダボっとした洋服や”ダサかわ風”でちょっと冴えない印象で、ビリギャルを演じた人物と同一人物とは思えない雰囲気！

何者にもなれるまさにカメレオン俳優！

3.映画『ちひろさん』であまりの美しさに衝撃！

そしてそして！
2023年にNetflix配信がスタートされ大ヒットとなっている『ちひろさん』

ちょっと口が悪くてマイペースで自由で。。。

海辺の小さな町のお弁当屋さんで働いている元ナンバーワン風俗嬢という、なんとも面白い役どころ。
透明感、肌ツヤの美しさ、飾らない雰囲気や、ちょっと低い声ｗ

終始に渡り、とにかく「有村架純が美しい」という事を、嫌でも感じさせられる映画です。

『ちひろさん』を見ると、有村架純さんのぽっちゃりイメージは完全に消え去ります。

はっきり言ってめっちゃ細いです！

「元ナンバーワン風俗嬢」という触れ込みが見る者の視線に影響もあるのかもしれませんが、なんとも妖艶で美しい！

4.有村架純のダイエット方法は？

4-1.ダイエット法は炭水化物を抜く！

『ひよっこ』の役作りの為に炭水化物を多く摂取する方法で5kg体重を増やした有村架純さん。

ダイエット法としてはまさにその逆説！

炭水化物を減らし、睡眠の2時間前は食べない！などを実践されているようです。

また、バラエティー番組出演時には「水切りヨーグルト」なるものを摂取するなど、様々なダイエット法を試しておられるようです。

4-2.精神的にも健康で居られるダイエット法を実践

2016年には『体質改善。』と題したブログでダイエットや健康法などに言及しておられる有村架純さん。

ダイエット＝減量ではなく、ダイエット＝健康な体作り。
そう思って、体重というものに重きを置かずに身体の中から変えていく、その方法に切り替えました

有村架純『体質改善。』ブログより

デビュー当時は、無理な減量でかなり痩せましたがあの頃に戻れと言われても、戻りたくないです。笑
見た目は痩せていても、体と心は健康ではなかったから。

有村架純『体質改善。』ブログより

と過去を回顧した有村架純さん。

いつ見ても肌ツヤも良く美しくスリムな有村架純さんは、ただ体重を落とすことに注力するのではなく、精神的な健康の重要さにも注力！

素敵です！！！！

5.有村架純さんの美ボディーに松本潤さんもメロメロに

映画『ナラタージュ』で恋仲になる教師と生徒を演じた松本潤&有村架純さん。

映画で過激な濡れ場を演じたお二人ですが、松本潤さんはそれ以来、有村架純さんとのラブシーンが忘れられなくなったとか。

松潤が主演するNHK大河ドラマ『どうする家康』で、松本潤さんが妻役に有村架純さんを指名した！との噂もささやかれています。

有村架純さん妖艶な姿にゾッコン！となっている様で、結婚の噂まで飛び交うほどです。

↑↑↑↑松本潤さん＆有村架純さん電撃結婚の噂はこちら！

明るく快活なイメージと大人の女性の色香が漂う唯一無二の存在感！！！！

本当に魅力的な女優さんです！

6.まとめ

ドラマの役作りで5kgもの増量に挑戦し、ぽっちゃりイメージが強かった有村架純さんですが、近年、美しさに磨きがかり注目度も高まってます。

とにかく健康的なダイエットにより肌もツヤツヤ！

痩せすぎない女性らしい曲線も残した完璧ボディーを実現されています。

精神的な健康も大切にされ、笑顔が魅力の有村架純さん！

話題作にも次々と出演され活躍が止まらない有村架純さんに引き続き大注目です。